LES BOISSONS MIRACLES
QUE BOIRE SELON TON ÉTAT :
- MALADE
On sait qu'en ce moment il fait pas hyper chaud. Et avec les nouveaux trucs que t'as acheté aux soldes tu voudrais pas trop te couvrir et les cacher. Du coup la maladie te guette mais j'ai pile ce qu'il faut pour toi.
- Fais chauffer de l'eau et ajoute dedans du gingembre en petit dés (un anti-inflammatoire hyper puissant) , du miel (aseptisant) , du citron (anti-bactérien) , de la menthe fraîche (apaisante et pleine d'anti-oxydants) et petit truc hyper mauvais en goût mais qui te sauveras : 2 gouttes d'huile essentielle de tea-tree. Une huile essentielle anti-bactérienne et anti-virale provenant d'un arbre d'Australie et qui a fait ses preuves dans la protection, l'apaisement des voies respiratoires.
Laisse infuser ton mélange 10 minutes, filtre et bois ça très chaud !
- FATIGUÉ
On peut manquer de vitamine C, D etc.. en plein milieu de l'hiver, et si tu en as marre de boire 10 cafés par jour voici un smoothie qui te donnera la force de passer de ton canapé à ton lit pour regarder Netflix.
Il te faudra :
- une banane
- un kiwi
- une orange
- une poignée de baies de cranberry séchées
- deux cuillères à soupe de graines de chia ou une poignée d'amandes
( - 10cl de lait végétal si tu veux contrebalancer l'acidité des fruits )
Mixe le tout, et boum ton smoothie est prêt.
- LA GUEULE DE BOIS
On pourrait penser qu'un thé ou un café ferait l'affaire un lendemain de soirée, mais c'est en fait tout l'opposé. La caféine et la théine sont des excitants qui accélèrent le rythme cardiaque, donc la vitesse de circulation sanguine et provoquent souvent des maux de têtes quand ton corps est pas au top.
Donc tu peux déjà privilégier l'eau et la tisane mais voilà un petit truc à faire si jamais tu arrives à pas voir flou :
- Récupère une grande bouteille d'eau vide ou une carafe et mets-y de l'eau aux trois quarts.
- S'il te reste des citrons des cocktails que t'as bu hier, presse le jus d'un dans l'eau.
- Coupe la peau du citron comme tu peux, rince les et place la aussi dans l'eau
- Rajoute du sirop de menthe, fraise etc.. ce qui te convient le plus
- Puis des feuilles de menthe que t'aurais pu garder de la préparation du mojito de la veille aussi
- Mets la bouteille au frigo et bois en toute la journée
L'important c'est que tu donnes à ton corps de l'eau et du sucre ce dont il manque le plus en lendemain de soirée, alors les variantes sont nombreuses, tu peux te faire de l'eau infusée au concombre avec de la menthe, une tisane avec beaucoup de miel etc..
- DÉPRIMÉ
Ça a été prouvé le chocolat noir libère des endorphines dans notre cerveau lorsque l'on en mange. Donc littéralement chocolat = bonheur, ce qui est plutôt cool. Quand ça va pas trop tu peux te faire un chocolat chaud en 3 étapes :
- Fais chauffer une tasse de lait végétal (ou non) dans une casserole
- Ajoute des carreaux de chocolat noir (environ 5 ou 6) dedans une fois le lait chaud
- Rajoute une cuillère à café de sucre complet de coco
(tu peux en option aussi acheter une bombe de chantilly et le recouvrir avec)
Et voilà ! Regarde Rick et Morty en le buvant et ça ira tout de suite mieux.
​
​
- BALLONNÉ
Tu as enchaîné noël avec des fast-food, des pâtes, une raclette et du coup ton ventre crie au-secours ? C'est normal on l'a tous vécu. Cette sensation de ventre gonflé où l'on pourrait littéralement nous penser portant un enfant.
Pour faire face à ça c'est très simple : tu as juste à boire du thé vert pendant 2 ou 3 jours.
Fais toi une tasse de thé vert à la menthe, au citron, au tilleul etc.. après chaque repas et tu verras petit à petit tes ballonnements passer.
Tu peux aussi laisser infuser du thym et du gingembre dans de l'eau et boire le mélange filtré et froid tout au long de la journée.
Voilà c'est à peu près tout , à la prochaine pour « Quoi manger selon son état » !
PS : (j'ai pas inclus l'alcool dans mes boissons mais si pour la déprime ou la maladie un grog au rhum est plus efficace feel free).